Ta hand om dina fötter

Det är lätt att glömma bort sina fötter så länge de inte utgör problem. Men när problemen dyker upp kan det vara en tuff och tidsödande uppgift att lösa de. Dina fötter behöver vård och omsorg. Speciellt om du är väldigt aktiv och tränar mycket eller har ett arbete som innebär mycket fotaktivitet. Alla vill inte gå till en fotvårdsspecialist bara för att skämma bort sina fötter. Det är ofta också mycket dyrare med friskvård för fötterna än medicinsk vård. Men det finns så mycket du kan göra själv.

Du ska gå hela livet

Den påfrestning man utsätter fötterna för kan om det vill sig illa medföra skador eller tillstånd som påverkar hela kroppen. I förlängningen kan bland annat ryggen ta stryk av problem med fötterna så du tjänar på att förebygga trassel genom att vårda dina fötter. Att med jämna mellanrum ta uppmjukande och stimulerande fotbad är inte bara ljuvligt utan också nyttigt. Efteråt kan du fila, slipa smörja, massera och gosa med fötterna så att cirkulationen och hudens andning förbättras. Det finns idag mycket bra produkter att shoppa på nätet som du kan använda för att bli din egen fotterapeut. Tänk på att fötterna ska bära dig resten av ditt liv.

About