Cykelträningstips för nybörjaren

Att komma igång med cykelträningen är inte speciellt komplicerat. Men för att få bästa möjliga effekt och dessutom träna så säkert som möjligt, skadar det…

Hur väljer du att träna?

Alla är vi olika och alla har vi olika förutsättningar då det kommer till träning. Hur väljer du att träna? Ja, beroende på vilka förutsättningar…

Nybörjare med träning

Som nybörjare med träning så kan det vara viktigt att starta med något enkelt för att bygga upp din kondition. Konditionen är viktig för att…

Hitta din träningsform

Det gäller att hitta den träningsform som du tycker om och som du får ut något av. Det är inte alltid det går lätt att…

Hur du väljer rätt cykelskor

Cykelskor har länge setts som något för de professionella idrottsmännen, de som satsade på sporten på elitnivå. Idag kan det knappast vara längre från sanningen…

Välja rätt cykel

Att cykling är ett av de mest populära färdsätten är inte så svårt att förstå då cykling både är bra för miljön och hälsan. Om…

Rätt utrustning i sadeln

Cykling är inte bara ett sätt att transportera sig på, det är dessutom en väldigt bra motionsform. Dock gäller det ju att man har rätt…

Cykling – en bortglömd träningsform?

Cyklingen har varit en omstridd, älskad och hatad idrott ända sedan den första cykeln började rulla för etthundrafemtio år sedan. Nu under 2000-talet finns en…

Träning på motionscykel

Cykling har alltid varit en tränings- och sportform som påverkas av vädret, visst går det bra att cykla i de flesta väderförhållanden, men det betyder…